Sauter sur un trampoline est-il un bon exercice?

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1ère fois, maman est en tête. Quelqu'un peut-il surpasser cette réponse?

13 réponses

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    Oui, cela s'appelle «rebondir». Il existe de nombreux livres sur le rebond, très intéressants aussi. Il existe toute une société de «rebondisseurs», si vous voulez, là-bas.

    Le rebond est un exercice sans impact et offre de nombreux avantages pour vous et votre corps:



    lune en vierge femme

    Améliore la circulation



    Augmente la capacité du cœur et des poumons

    Abaisse le taux de cholestérol

    Améliore la coordination et l'équilibre



    Réduit le stress et la tension

    Améliore le tonus musculaire (en particulier les jambes, les cuisses, les hanches, l'abdomen et les bras)

    lune trigone mars natal

    Augmente l'énergie et la vitalité



    Renforce le système lymphatique et immunitaire

    S'adapte à votre style de vie

    ET C'EST TRÈS AMUSANT!

    De plus, contrairement à de nombreuses autres activités aérobies, les rebonds ne sollicitent pas les articulations de votre corps.

    C'est le seul exercice qui exerce simultanément toutes les cellules de votre corps. Il améliore la santé de vos cellules et votre système lymphatique.

    Bonne chance!

    Source (s): Regardez ce site, c'est assez génial! http://www.healthbounce.com/33ways.htm
  • Anonyme

    Commencez à sauter de 9 à 15 pouces plus haut aujourd'hui!

    morsure de serpent en rêve
    Source (s): https://snipurl.im/a3Suh
  • Colby

    Formation au saut vertical de qualité professionnelle - http://jumphigher.naturallygo.com/

  • abeonry

    J'ai entendu dire que sauter sur un trampoline peut vous empêcher de subir l'impact, mais j'ai déjà sauté sur des trampolines et cela m'a donné un bon exercice.

  • bobo11571

    Oui, c'est une très bonne façon de faire de l'exercice, cela peut aider à perdre du poids, à se tonifier et à se mettre en forme

  • CanadianGirlAbroad

    Cela peut être ... surtout si vous gardez vos mains au-dessus du niveau de votre cœur et ajoutez des poids portatifs pour fatiguer les muscles. Il renforce votre cardio et vous donne un entraînement corporel global de cette façon. Vous pouvez ajouter des high kicks ou des jumping jacks ou des flips ..... soyez prudent !! (^ - ^)

  • Journaliste désespéré

    Oui.

  • Anonyme

    Le manuel de saut: https://wikihow.im/VerticalJumpTrainer

  • Klutz

    Oui

  • ?

    Oui

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